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軟骨成分サプリの効果@オススメサプリランキング

この記事では膝痛を始めとした関節痛に効果があると期待されている
軟骨成分について詳しく紹介しています。

 

関節痛の予防に軟骨成分のサプリメントを探している方や、
ふしぶしの痛みに何か改善効果のある栄養や成分って何?
という方は参考にしてくださいね。

軟骨成分配合のサプリメントにはどのような効果があるの?

軟骨成分には主に歩くという動作をサポートする効果があると言われています。
そのため、膝の痛みや肩の痛みなど関節痛の改善に摂取している方が多いです。

 

そもそも軟骨成分って何?という人もいるかもしれませんね。
軟骨成分として有名なのは「グルコサミン」「コンドロイチン」ですが、
最近ではプロテオグリカンを始めとした新しい軟骨成分にも注目が集まっています。

 

軟骨成分はふしぶしの軟骨の材料となる成分です。
しかし、軟骨成分は加齢と共に減少してしまいます。
結果として、関節痛に繋がってしまうのです。

 

日々の運動や食生活に気を付けることで軟骨成分の減少を防ぐ効果はありますが、
食生活においては、軟骨成分を含む食材は少なく、食事で摂取するのは容易なことではありません。
例えば、グルコサミンであれば甲殻類の甲羅、コンドロイチンはサメのフカヒレや山芋・海藻類にも
若干ですが含まれていると言われています。

 

日々の運動はちょっと頑張ればできるかもしれませんが、さすがに食材から軟骨成分を
必要な量摂取することはさすがに難しいのでサプリメントの効果が期待する人が多いのです。

 

サプリメントのCMなどで「辛い関節痛に・・・」とやっていますが、
その多くが軟骨成分を主成分として配合したサプリメントといっても過言ではありません。

 

関節痛に効果が期待できるサプリメントの場合、軟骨成分と合わせて軟骨再生に効果的な
コラーゲンなども一緒に配合されていることが多いですね。

 

つまり、軟骨成分も効果あるけどその他の成分(コラーゲンなど)摂取や日々の生活改善も
同時に行っていくことで関節痛予防に繋がるということです。

軟骨成分サプリの効果@売れ筋ランキング


軟骨成分配合売れ筋サプリ1位 タマゴサミンの特徴
タマゴサミンの特徴としては、

 

・世界初話題の新成分iHA配合
・96.7%が効果に満足して継続中
・グルコサミン&U型コラーゲンも配合
・研究所直送の安心サプリメント

 

このような感じです。

価格 3899円
内容量 90粒 約1ヶ月分
備考 定期購入で初回限定54%OFF

 

軟骨成分配合の売れ筋サプリ1位 タマゴサミンまとめ

 

タマゴサミンの特徴はなんといっても10年の歳月をかけて抽出に成功した独自成分「iHA(アイハ)」のパワーです。
iHAは関節のクッション成分を生みだすチカラを持っています。

 

グルコサミンやコンドロイチンといった軟骨の材料となる軟骨成分を摂取しても
クッション成分を生み出すチカラがなければ意味がないと言われています。

 

その生み出すチカラを配合しているタマゴサミンはこれまでグルコサミンやコンドロイチンの
サプリを飲んでも効果がなかったという人でも満足している方が多いという特徴があります。

 


軟骨成分配合売れ筋サプリ2位 北国の恵みの特徴

 

・非変性プロテオグリガン配合
・徹底した品質管理のGMP認定工場で製造
・毎月先着3000名限定のお試し価格
・1日3粒なので負担にならない

 

このような感じです。

価格 5960円
内容量 90粒 約1ヶ月分
備考 お試しモニター価格480円
軟骨成分配合の売れ筋サプリ2位 北国の恵みまとめ

 

軟骨成分で有名なグルコサミンは実は北国の恵みに配合されているプロテオグリカンの
一部で、水分を除いた軟骨の90%を占める「非変性プロテオグリカン」と「非変性II型コラーゲン」を
配合しているという点が北国の恵みの大きな特徴です。

 

つまり、軟骨を構成している成分がそのままラインナップされているという点がオススメポイントです。

 


軟骨成分配合売れ筋サプリ3位 イタドリの特徴

 

イタドリの特徴は、

 

・軟骨成分に加え天然野草成分オオイタドリ配合
・ポリフェノール配合
・累計販売数400万個突破
・返金保証付き

 

このような感じです。

価格 2400円
内容量 90粒 約1ヶ月分
備考 定期コースで10%割引

 

軟骨成分配合の売れ筋サプリ3位 イタドリ

 

中畑清さんのCMでも話題の軟骨成分配合サプリメントがイタドリです。
イタドリの特徴はなんといっても軟骨成分に加えて北海道の厳しい環境下で自生する
オオイタドリという天然の野草に加えて、レスベラトロールなど、アクティブな中高年に
摂取してほしい厳選の6成分が配合されています。
全額返金保証付きというのも始めやすいポイントですね。

 

軟骨成分で痛みの予防に努めているけどそれでも関節が痛い!

 

膝の痛みや関節痛による痛みを改善するためには軟骨のすり減りに注意することも大事ですが、年々落ちていく筋肉量に比例するように関節への負担が増大し、その結果関節が痛み始めることがあります。膝の痛みによって動く機会が減ればさらに筋肉が衰え、関節への負担増という悪循環に陥ってしまいます。そんな方は・・・

 

番外編 関節の痛みに効果がある薬ならラークセブン

ラークセブンは膝・腰・肩の神経痛や関節の痛みに1日1回飲んで効く医薬品です。
ラークセブンに配合されているのは7つの医薬品有効成分!
これらの成分が代謝を促し、血行を改善、神経に働くことで体の内側から痛みに働きかけます。

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私が一番オススメする軟骨成分配合サプリメントはタマゴサミン

3つの軟骨成分が配合されている話題のサプリメントを紹介してきましたが、
私のオススメは1位のタマゴサミンです。

グルコサミンやコンドロイチンも軟骨成分として必要なのはわかりますが、
やっぱり生みだすチカラ、iHAの効果がとても気になりますよね。

 

公式ホームページでもタマゴサミン使用者の動画を見ることができますが、
実際にタマゴサミンを使っている人の生活の変わりようにはとても驚きです。

 

それにタマゴサミンを開発するにあたっての年月にもこだわりを感じますよね。
バランスよく配合されている軟骨成分に新成分のiHAときたらふしぶしの痛い生活が変わりそうですね。

 

その他、軟骨成分が配合されているサプリを紹介

ダイドードリンコ ロコモプロ
軟骨成分サプリの効果@期待度が高いおすすめランキング
ロコモプロは軟骨成分「プロテオグリカン」が配合されたサプリメントです。また、プロテオグリカンの他にU型コラーゲンとヒアルロン酸、筋肉成分としてイミダゾールペプチドも配合されています。3つの軟骨成分が一気に施主できるというのがロコモプロの特徴です。飲料大手のダイドードリンコが販売しているサプリメントです。名前からわかると思いますが、ロコモティブシンドローム対策のために開発されたサプリメントですね。初回限定価格が980円で送料無料というサプリメントです。

 

キューピー ヒアルロン酸&グルコサミン
軟骨成分サプリの効果@期待度が高いおすすめランキング
あのキューピーから販売されている関節痛対策サプリメントがヒアルロン酸&グルコサミンです。その特徴は軟骨成分だけでなく潤滑成分であるヒアルロン酸が200mg配合されています。このヒアルロン酸はキューピーが独自に開発した高純度のヒアルロン酸になります。定期購入では初回半額という価格が設定されていますが、3回以上の継続が必要になります。

 

大正製薬 大正グルコサミンパワープラス
軟骨成分サプリの効果@期待度が高いおすすめランキング
大正製薬の大正グルコサミンパワープラスはコンドロイチンとU型コラーゲンのWの軟骨成分に加えて筋肉成分のアンセリン、今アスリートにも注目されているアミノ酸BCAAであるバリン、ロイシン、イソロイシンを配合。製薬会社だからできる配合のサプリメントと言えます。従来の大正グルコサミンコンドロイチン&コラーゲンも人気でしたがグルコサミンパワープラスはその改良版です。
グルコサミンの配合量はそのまま、コンドロイチンとコラーゲンの配合量を減らし、その代わりに運動系アミノ酸BCAAを新たに配合した作りとなっています。

 

久光製薬 MSN+グルコサミン

 

軟骨成分サプリの効果@期待度が高いおすすめランキング
最近ではMSNと呼ばれるイオウ化合物が軟骨の形成に関わり、軟骨の滑らかさに影響を与えるということで海外では関節痛のサプリメントと言えばこのMSN配合のサプリメントが主流となってて、MSNサプリは海外のメーカーの物しかありませんでしたが久光製薬が満を持してMSN+グルコサミンは国内メーカーとして発売しました。MSNは軟骨や骨の構成要素として欠かせない成分ですが、関節痛やリウマチなどの治療にも用いられている成分です。食べ物でもトマトや牛乳、穀物に含まれていますがその量はごくわずかで効果を期待するならサプリで摂取するのがオススメです。

 

ゼリア タフEX
軟骨成分サプリの効果@期待度が高いおすすめランキング
ゼリア新薬でお馴染みのゼリアグループの関節痛対策サプリメントがタフEXです。コンドロイチン・グルコサミン・コラーゲンという定番の成分に筋肉成分としてイミダゾールペプチド・バリン・ロイシン・イソロイシンの筋肉成分、ドマロイドという骨構成成分が配合されたサプリメントです。

 

サントリー グルコサミンアクティブ
軟骨成分サプリの効果@期待度が高いおすすめランキング
サントリーのグルコサミンアクティブはグルコサミンとコンドロイチンというWの軟骨成分に加えていたわり成分のケルセチンプラスが独自配合されているサプリメントです。ケルセチンプラスは膝関節のサプリメントとしては日本で初めてこのサントリーのグルコサミンアクティブに配合されている成分です。機能性表示食品としてある臭いの膝関節の悩みを改善することが証明されているサプリメントです。

 

皇潤プレミアム
軟骨成分サプリの効果@期待度が高いおすすめランキング
皇潤プレミアムは鶏冠由来のヒアルロン酸ナトリウムの働きによって日常生活のひざの違和感を和らげるサプリメントです。臨床試験によって皇潤ヒアルロン酸の機能性は実証されています。ヒアルロン酸は高分子で体に吸収されにくいと言われていますが、コウジュンプレミアムのヒアルロン酸は低分子化されているので吸収しやすくなっています。コウジュンプレミアムにはiHAとファイブロキシンも配合されています。

関節痛の原因、軟骨はなんですり減るの?

年齢を重ねることによって起こる関節痛の原因は軟骨の損傷やすり減りだと言われています。
しかし、軟骨の損傷やすり減りは直接的な痛みの原因ではありません。
あくまでも膝に痛みを覚える人のレントゲンを見ると軟骨がすり減っていることが多いのです。

 

では、なぜ軟骨の損傷やすり減りが起こってしまうのでしょうか?

 

軟骨のすり減りの原因その@「加齢」

自動車のタイヤをイメージするとわかりやすいですが、軟骨のすり減りは主に加齢が原因で起こります。
軟骨には骨にかかる負担を和らげる役割があり、その分軟骨自体に負担がかかってるわけです。
加齢だと漠然としていますが、さらに深く言えば基礎代謝の低下です。
基礎代謝は年齢と共に下がっていくのが普通で、年齢を重ねても自分の足で歩くことができると、
基礎代謝が高くなるので軟骨の減り具合も少なくなると言われています。
一方で膝の痛みなどで歩くことができないと、より基礎代謝が減り、軟骨はすり減り・・・と
負のスパイラルに陥ってしまうことがあります。

 

軟骨のすり減りの原因そのA「生活習慣」

高血圧や肥満、糖尿病といった生活習慣病も軟骨のすり減りに関係しています。
例えば、カップラーメンやコンビニのお弁当、スーパーのレトルト食品など高カロリーの食生活を
送っていると上記のような生活習慣病にっかるリスクが高くなります。
また、不規則な生活習慣は血行不良に陥り、基礎代謝が悪くなり結果的に軟骨に大きな負担がかかります。
関節痛を感じたらまずは生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか?

 

軟骨のすり減りの原因そのB「運動などの外的要因」

激しい運動やスポーツ、怪我も関節に負担がかかる原因になります。
先程も紹介したように基礎代謝を上げるためには運動をすることが大事になってきますが
その際にいきなり激しい運動をしてしまうと逆に関節に負担をかけるだけになりがちです。
運動不足の解消をする際には一気に行うのではなく徐々に運動する習慣を身に付けましょう。

 

軟骨のすり減りの原因そのC「姿勢」

姿勢が悪いと立っている時、歩いている時に膝に余計な負担がかかってしまいますし、
姿勢が悪いと血流も悪くなり、基礎代謝の悪化にも繋がります。
なるべく長時間同じ姿勢でいないことと、日常の姿勢には注意しておきましょう。

 

いかがでしょうか?
以上が主な軟骨のすり減りや損傷の原因となることです。

 

特に基礎代謝の悪化には気を付けたいところです。
軟骨成分のサプリを摂取して予防することも大事ですが、それと同時に軽めの運動や生活習慣の
見直しなど、できることは少しずつ取り入れていくのが関節痛改善のポイントとなります。